Nuevo paso a paso Mapa Cómo respirar con la boca abierta sin sentir incomodidad

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Hoy nos introduciremos en un cuestión que tiende a desencadenar mucha discusión en el interior del mundo del canto profesional: la proceso de respiración por la abertura bucal. Constituye un aspecto que algunos cuestionan, pero lo indudable es que, en la principalidad de los contextos, se vuelve fundamental para los cantantes. Se suele escuchar que tomar aire de esta manera seca la región de la garganta y las vocalizaciones internas, pero esta frase no es enteramente verídica. Nuestro mecanismo de respiración está en permanente funcionamiento, permitiendo que el aire inhalado penetre y sea expulsado de manera ininterrumpida a través de las pliegues vocales, ya que integran de este mecanismo fisiológico.



Para interpretarlo mejor, visualicemos qué ocurriría si respirar por la zona bucal se volviera realmente dañino. En situaciones diarias como trotar, desplazarse o aún al conciliar el sueño, nuestro sistema corporal estaría obligado a cerrar automáticamente esta conducto para impedir perjuicios, lo cual no pasa. Asimismo, al expresarse oralmente, la zona bucal también suele resecarse, y es por eso que la humectación juega un rol crucial en el mantenimiento de una fonación en óptimas condiciones. Las cuerdas vocales poseen un recubrimiento por una capa mucosa que, al igual que la piel, precisa conservarse en situaciones ideales por medio de una apropiada humectación. Sin embargo, no todos los elementos líquidos realizan la misma función. Opciones como el té caliente, el café o el mate bebible no hidratan adecuadamente de la misma manera que el líquido vital. Por eso, es fundamental priorizar el consumo de agua simple.



Para los artistas vocales expertos, se sugiere beber al menos tres unidades de litros de H₂O de agua potable al día, mientras que quienes cantan por interés personal están aptos para conservarse en un nivel de un par de litros diarios. También es crucial evitar el etanol, ya que su transformación en vapor dentro del cuerpo aporta a la pérdida de humedad de las cuerdas vocales. Otro motivo que puede perjudicar la emisión vocal es el retorno ácido. Este no se circunscribe a un aislado momento de sensación ácida ocasional tras una ingesta abundante, sino que, si se presenta de manera recurrente, puede irritar la mucosa de las cuerdas vocales y menguar su eficacia.



Ahora bien, ¿cuál es el motivo es tan relevante la respiración bucal en el actuación cantada? En piezas vocales de ritmo dinámico, basarse de manera única de la ventilación nasal puede ocasionar un desafío, ya que el intervalo de inspiración se ve limitado. En diferencia, al respirar por la abertura bucal, el caudal de aire entra de manera más inmediata y rápida, evitando cortes en la fluidez de la voz. Hay quienes sostienen que este modalidad de respiración hace que el flujo ascienda repentinamente, pero esto solo pasa si no se ha desarrollado correctamente la disciplina vocal. Un artista vocal adiestrado practica la habilidad de regular este mecanismo para impedir estrés innecesarias.



En este espacio, hay numerosos prácticas concebidos para incrementar la habilidad pulmonar tanto con la cavidad nasal como con la boca. Poner en práctica la respiración bucal no solo posibilita ampliar la reserva de aire, sino que también ayuda a controlar el flujo de aire sin que se generen modificaciones súbitas en la salida de la sonoridad. Actualmente vamos a centrarnos en este tema.



Para comenzar, es beneficioso efectuar un prueba funcional que facilite darse cuenta del desplazamiento del torso durante la ventilación. Coloca una mano sobre la zona alta del pecho y la otra en una región más baja del abdomen. Toma aire por la abertura bucal procurando mantener el cuerpo estable, evitando movimientos marcados. La región más elevada del cuerpo solo ha de accionarse suavemente, aproximadamente medio centímetro o un pequeño centímetro como cota superior. Es importante bloquear tensar el área estomacal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar mas info ensanchar las caja torácica de forma forzada.



Existen muchas suposiciones desacertadas sobre la ventilación en el actividad cantada. En el antaño, cuando la herramienta científica aún no brindaba interpretar a detalle los procedimientos del organismo, se diseminaron postulados que no siempre eran acertadas. En la actualidad, se conoce que el canto lírico se apoya en la capacidad del tronco y el soporte respiratorio, mientras que en el canto popular la disciplina cambia según del tipo de voz. Un fallo frecuente es pretender exagerar el trabajo del abdomen o las caja torácica. El sistema corporal funciona como un fuelle, y si no se autoriza que el caudal fluya de forma espontáneo, no se alcanza la tensión adecuada para una proyección de voz óptima. Además, la estado físico no es un limitante dominante: no importa si un individuo tiene algo de volumen abdominal, lo esencial es que el sistema corporal trabaje sin causar estrés superfluo.



En el proceso de inhalación y exhalación, siempre ocurre una breve pausa entre la entrada de aire y la salida de aire. Para reconocer este acontecimiento, coloca una palma en la zona de arriba del pecho y otra en la parte inferior, aspira aire por la abertura bucal y nota cómo el oxígeno se interrumpe un segundo antes de ser expulsado. Poder regular este punto de paso facilita enormemente el conocimiento de la inhalación y exhalación en el canto.


Para incrementar la resistencia y mejorar el manejo del oxígeno, se sugiere llevar a cabo un proceso simple. Inicialmente, expulsa aire totalmente hasta desocupar los órganos respiratorios. A continuación, toma aire una vez más, pero en cada repetición procura absorber una menor cantidad de aire y extender la expulsión de aire cada vez más. Este procedimiento contribuye a robustecer el soporte respiratorio y a mejorar la administración del aire durante la ejecución musical.



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